После родов

Послеродовая депрессия

Вы видели много фильмов про счастливые пары, где влюбленные в своих мужей женщины после рождения ребенка, одухотворенные счастьем, окунаются в приятный уютный быт, живут долго и счастливо, не зная забот. Вы слышали много рассказов от близких и знакомых о том, что с рождением малыша они приобрели смысл жизни, что отныне их существование принадлежит только детям.

Грудное вскармливание. Как отличить проблему от предрассудка?

Итак, на свет появился долгожданный малыш, а школа жизни готовится преподнести вам множество новых ценных уроков, и неизбежно – множество новых трудностей. Период грудного вскармливания после родов называется периодом лактации. Единого мнения насчет его продолжительности не существует: кто-то заканчивает кормить грудью после года, кто-то после оплачиваемого отпуска, а некоторые считают, что кормление нужно прекращать, когда ребенок сам этого захочет. Однако одно правило общее: до полугода малыш питается грудным молоком, потом вводятся прикормы, так как полезное мамино молоко все-таки не может удовлетворить все питательные потребности ребеночка в этом возрасте.

Как сохранить красивую грудь после родов?

Если вы уже стали мамой, хорошо перенесли беременность и роды, это не означает, что настало время полностью отдаться бытовой жизни и запустить себя. Конечно, времени не хватает: то стираете пеленки, то убаюкиваете малыша, а о кормлении грудью вообще лучше не говорить… Хотя почему? Надо говорить, и говорить только хорошее. Все разговоры о том, что грудное вскармливание вредит материнской груди, портит ее форму и пагубно отражается на ее здоровье, - это полная чушь. Да, именно о проблемах восстановления груди после родов хотелось бы поговорить. На самом деле, здоровье и красота груди полностью зависят от только ваших усилий.

Контрацепция после родов

Некоторые пары после рождения ребенка пускаются во все тяжкие и, не следуя рекомендациям врачей воздерживаться от половых контактов в течение 4-6 недель, слишком рано возобновляют сексуальные отношения. Конечно, их можно понять: секс – один из самых доступных источников удовольствия в послеродовой рутине. Однако случается, что беременность наступает во время послеродового периода, когда еще не восстановился менструальный цикл. Вот что называется «детская неожиданность»! Непонятно, как наши пра-пра-пра-пра-бабушки рожали по 15 детей, так как перспектива повторной беременности при новорожденном ребенке кого угодно приведет в обморочное состояние, да и организм не справится с такой нагрузкой.

Восстановление после родов

После родов сложно войти в колею. Огромное испытание для организма не заканчивается с рождением ребенка, так как начинается период инволюции (то есть восстановления) всех органов и систем, подвергшихся изменениям в связи с беременностью и родами. Это непростое время: вы будете чувствовать боли и дискомфорт, поэтому важно тщательно ухаживать за собой, больше отдыхать и выполнять рекомендации врачей. Кроме того, по выписке из роддома быт мгновенно превращается в бесконечную беготню по кругу: пеленки, подгузники, кормления, стирка, глажка, готовка и многое другое. Привыкнуть к такой жизни и не забыть про себя любимую, про дорогого супруга, про близких, а также не разучиться развлекаться и получать удовольствие от мелочей – сложно. Но можно. И важно. Так что только выйдете из роддома, сразу же составляйте план действий восстановления после родов. Давайте посмотрим, что происходит с вашим организмом с первого дня после рождения.

Первые дни малыша. Что нужно знать маме о новорожденном?

Наконец-то вы стали мамой! Вы услышали первый крик ребенка, впервые взяли кроху на ручки, посмотрели на маленькое личико, первый раз дали ребенку грудь и облачили малютку в пеленки. Не все так просто, как вы ожидали: быть мамой – целая профессия, мастерство, которое нужно осваивать. Учиться ухаживать и, возможно, справляться депрессией. Подготовка к родам покажется ерундой по сравнению с хлопотами после родов, но вы справитесь. Вы же женщина, мать!

Если малыш родился раньше срока

С обложек журналов и с телеэкрана смотрят розовощекие, толстенькие малыши, печатные издания изобилуют рассказами о нормально протекающей беременности. И практически каждая женщина ожидает, что ее беременность пройдет гладко, и ровно в срок у нее появится здоровый ребенок. Но жизнь вносит свои коррективы, и кроха может решить, что ему пора появиться на свет задолго до назначенного врачами и природой времени. И какой бы тщательной ни была психологическая подготовка к родам, с рождением недоношенного малыша наступает сложный период, полный волнений и переживаний.

Упругий плоский живот после родов - что для этого надо?

Беременность и роды, скорее всего, отразятся на потрясающей форме плоского животика, который был у вас когда-то. Независимо от масштаба изменений, талию можно вернуть в прежнее состояние. Важно действовать постепенно, не впадая в стресс по поводу того, что любимые джинсы в обтяжку не застегиваются даже на вдохе.

Счастливый брак: до и после беременности

Рождение ребенка - это экстремальное испытание для брака, утверждает Пинки Маккей, мать пятерых детей, консультант по воспитанию и автор книги "Воспитывайте сердцем". Маккей пишет: "Подготовка к родам и появление малыша, вероятно, наибольшее потрясение, которое мы переживаем, как пара.

А потом появился ребенок (как из влюбленной пары стать дружной командой)

Как же счастливы бывают женщины, когда встречают "того самого единственного", и он отвечает полной взаимностью! Встреча происходит в идеальном месте, сразу находятся общие интересы, оба готовы к серьезным отношениям - чего еще желать. Затем следуют несколько неразлучных месяцев, и вот - встречайте типичных молодоженов, которые одинаково думают, говорят и смеются в унисон, живут и любят, как те самые овеянные романтическим флером "половинки одного целого".